Wenn ihr tief in euch hineingeht,
um euer Denken und euer Sein ... zu verstehen,
werdet ihr schließlich herausfinden,
daß es keine Erfüllung gibt außer im Sein, darin,
daß ihr ihr selbst seid, eure Essenz seid ...
Das zu sein bedeutet frei zu sein.
Das zu sein heißt erfüllt zu sein.
H. A. Almaas

Der Weg zur Essenz
von
Eckhart Wunderle (Dipl.-Psych.)
Die Liebe zur Wahrheit
Die
Liebe zur Wahrheit ist das Grundthema des „Essenz-Weges”,
den Hamid A. Almaas entwickelt hat. Almaas kommt aus einer Sufi-Tradition
und entdeckte, dass die Hingabe an die Essenz uns in immer tiefere
Ebenen der Selbst-Verwirklichung führen kann, bis hin zur
wahren Natur. Vielleicht können wir in einer Metapher sagen:
„Es ist, als gingen wir mutig in einen Wald voller unbekannter
und auch beängstigender Erfahrungen. Unterwegs entdecken
wir, dass eine Führung auftaucht und uns durch alle Hindernisse
hindurch, über Grenzen hinweg in die Freiheit geleiten möchte
und kann – wenn wir dazu bereit sind. Die Essenz ist nach
Almaas der Anteil an unserem Wesen, der mit dem gesamten Sein
verbunden ist, von dem wir uns aber entfremdet haben, indem wir
unsere eigenen emotionalen und verstandesmäßigen Strategien
kreiert haben, die unsere individuelle Persönlichkeit konstituieren.
Die innere Erforschung
Das
Neue daran ist die geniale Methode der „inneren Erforschung”
(Inquiry), durch die man sich für diese Führung der
Essenz öffnen kann. Die Besonderheit und Wirkung dieses Weges
liegt in seiner Einfachheit und Tiefe. In einem Zustand meditativer
Offenheit lassen wir bestimmte Fragen nach innen sinken und nehmen
dann alles wahr, was in unser Bewusstsein kommt. Die innere Führung
greift die Frage auf eine oftmals faszinierende Weise auf und
bringt jene Erfahrungen zum Vorschein, die Heilung und Befreiung
bewirken. Das kann durch Bilder, Empfindungen, Gedanken oder auch
Stille und Leere geschehen. Damit ist der Weg frei für das
Aufsteigen der Essenz in unserem Bewusstsein. Wir lassen uns einfach
führen – wach und offen für alles. Fragen können
z.B. sein: „Wie fühle ich Ärger und gehe damit
um?” „Wie erlebe und benütze ich meinen Willen?“
„Wo ist mein Herz offen, wo nicht?“ oder „Wie
vermeide ich Stille?“ Diese Fragen bauen aufeinander auf
und führen so immer tiefer. Die verschiedenen Themen, Muster
und Programmierungen können auf diese Weise erkannt, verstanden,
gefühlt und schließlich gelöst werden.
Es ist jedes Mal spannend und unvorhersehbar, wohin diese Reise
führt! Die gegenseitige Unterstützung der Teilnehmer
in den Seminaren ist dabei sehr hilfreich und vertieft diesen
Prozess.
Letztendlich geht es um die
Erfahrung
unserer wahren Natur
Spirituelle
Erfahrungen alleine genügen nicht, um tatsächlich eine
bleibende Transformation zu erfahren. Die Essenz ist ja schon
da. Es braucht also ein Durchdringen und Loslassen der sie begrenzenden
Schichten. Dann erfahren wir mehr und mehr alle die wunderbaren
essenziellen Qualitäten, die in uns liegen: z.B. wahre Kraft,
wahrer Wille, wahres Mitgefühl und wahre Liebe, wahre Freude,
Urvertrauen, wahrer Friede und wahre Stille, wahre Natur unseres
Seins. Die Herausforderung liegt in der Bereitschaft und Offenheit,
alle Ebenen und alle Inhalte unserer Erfahrung zu erlauben –
auch Widerstände. Es ist wie ein innerer Sog, der zur Essenz
strebt. Wir sprechen hier von den optimierenden Kräften (optimising
forces), die in uns ebenso wie im Universum wirken und zum Erwachen
führen möchten. Die Essenz möchte in unser Bewusstsein.
Mit den Worten Meister Eckharts: „Nie hat ein Mensch irgend
etwas so sehr begehrt, wie es Gott danach verlangt, den Menschen
dahin zu bringen, dass er ihn erkennt“. Es geschieht also
die Entwicklung einer Offenheit, die letztlich befreit. Die Liebe
zur Wahrheit, wer wir wirklich sind und wer wir in diesem Moment
sind, zeigt sich in dieser Offenheit. Im Alltag heißt das:
„Sei jetzt hier“ und wenn das schwierig ist: „Sei
wo du jetzt bist und erforsche es!“
Dieser Weg kann wirkungsvoll ergänzt werden, z.B. durch Methoden,
die zur Vertiefung und Expansion des Bewusstseins führen
(Leere und Raum), durch eine besondere Art der Musikmeditation
(sich öffnen für alle tieferen Dimensionen der Erfahrung),
Light- Breath (Kabal), Essential Movement sowie neue Arten der
Meditation, die den Zugang zur Essenz ermöglichen und uns
die Fülle des Jetzt immer tiefer erfahren lassen. Letztendlich
geht es um die Erfahrung unserer wahren Natur.
Das
Urvertrauen
Ein
Schlüssel auf allen Wegen der Essenz- „Arbeit“
liegt in jenem tiefen Vertrauen, das wir Urvertrauen nennen und
das selbst Teil der Essenz ist. Was ist damit gemeint? „Urvertrauen
... ist ein unausgesprochenes, bedingungsloses Vertrauen, dass
das Beste geschehen wird, dass alles, was immer auch geschehen
mag, zum Guten sein wird... dass die Realität im Grunde gut
ist... dass das, was geschieht, das Beste ist, was geschehen kann.“
Die Entfaltung dieses tiefen Vertrauens führt zur Auflösung
der Angst und ist zentral in der Essenz-Arbeit. Es gibt uns das
Gefühl, immer gehalten und geführt zu werden und macht
den Weg frei für tiefe Heilung, Selbsterkenntnis sowie ein
erfülltes Leben.
„Essenz
ist unsere
Wirklichkeit, unsere Wahrheit.
Sie ist unsere wahre Natur
und unsere innerste Identität.“
Hameed
A. Almaas
Informationen
zum ESSENZ-Training hier
Essenz – die kostbare
Perle
|
In der Regel geben
wir den äußeren Belangen unseres Lebens fast
die gesamte Aufmerksamkeit
und nehmen das Innenleben eher oberfächlich zur Kenntnis. |
Doch alles, was
in unserem Leben außen geschieht ist nur ein Spiegel
unseres Innern. |
Indem wir dafür
offen werden, dies anzuerkennen,
erhält die Betrachtung unseres Innenlebens eine völlig
neue Bedeutung. |
Dieser Schritt eröffnet
eine erweiterte Perspektive unseres Lebens: |
Wir vermögen
unser Leben, unser Innen und Außeren bewußt
zu gestalten, wie ein Künstler sein Werk. |
Herz und Verstand,
Inspiration und Intellekt wirken dann mehr und mehr zusammen
und suchen gemeinsam nach
der Wahrheit in unserem Leben, nach der besten Form, der
echten Liebe, dem eigenen Weg, dem wahren Selbst. |
Wir verstehen, daß
es an uns selbst liegt, wie wir dieses Werk - unser Leben
- kreieren
und was wir schließlich vorfinden, wenn es sich Stück
für Stück offenbart. |
Wandlung führt
uns zur Essenz. |
Von hier aus betrachtet
ist Wandlung ein Prozess des "Zwiebelschälens"
der solange andauert,
bis wir das Zentrum berühren und unserer wahren Natur
begegnen. |
Wirklich lebendig
zu sein heißt zu erkennen wer wir sind und sein können. |
Das Anliegen der
Essenz ist die Grundlage unserer gesamten Arbeit und insbesondere
im Jahrestraining
Wege zur Essenz und Ensenzielles Teaching. |
Weitere Texte von Eckhart Wunderle:
Der
Weg zur Essenz
Meditation
und Bewusstsein
Drei
Fragen von Radio Deutsche Welle an Eckhart Wunderle
Bewusstes
Leben
Persönliche
Entwicklung und glabaler Wandel
Warum
Essenz der Weg ist
Flug
in die Freiheit
Der
Weg der Fülle
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